To - do list pro druhý trimestr

To - do list pro druhý trimestr

Je tu druhý trimestr, s největší pravděpodobností vám přestalo být špatně a máte za sebou důležité zdravotní prohlídky. Gratulujeme! O druhém trimestru se říká, že je to ten nejhezčí. Pominuly počáteční obtíže, ale miminko ještě není tak velké, aby vám bránilo v aktivitách jako ve třetím trimestru. A co tedy teď stihnout?

Vstávat a cvičit!

Pokud jste před otěhotněním byla zvyklá sportovat, teď je ta správná chvíle poohlédnout se po fyzické aktivitě, která je vhodná pro těhotné. Vyberte si z přehršle kurzů plavání, jógy, nebo jiných cvičení a začněte pravidelně cvičit. Pokud nejste zrovna sportovní typ, pravidelné procházky pro vás budou naprosto dostačující. Hýbat se je ale přeci jen potřeba, je to fyzická příprava na třetí trimestr a porod.

TIP: fotky z ultrazvuku a těhotenská lékařská dokumentace v mobilu

S aplikací myFetView můžete mít přístup ke své dokumentaci i ultrazvukovým snímkům a videím kdykoliv a odkudkoliv, třeba z mobilu (více o aplikaci ZDE). Pokud váš lékař tuto možnost nenabízí, dejte nám na něj kontakt – oslovíme ho a přesvědčíme ho za vás 😉 Stačí, když nám napíšete jeho jméno a adresu ordinace SEM. Děkujeme!

 

Jsem v tom!

Počkala jste s oznámením těhotenství okolí až doteď?  Nyní je ta správná chvíle vytroubit to do světa! Kreativních způsobů, jak to udělat, je spousta 😊

Taky byste těhotenství měla oznámit v práci, aby měl zaměstnavatel dostatek času najít a zaškolit za vás náhradu. Myslete na to, že pokud odcházíte na mateřskou dovolenou, máte právo nastoupit na ní měsíc a půl před termínem porodu.

A teď co na sebe

Pokud jste dosud nemusela měnit šatník, pak počítejte s tím, že to nastane už brzy, vlastně ze dne na den se můžete přestat vejít do svých oblíbených kalhot. Těhotenské oblečení lze koupit velmi hezké a praktické, ale taky velmi drahé. Zkuste se poptat po kamarádkách, zdali by vám někdo nepůjčil/neprodal oblečení z druhé ruky.

Napište svou poslední vůli

Je nám jasné, že to v tuto chvíli můžete považovat za trochu mimo, ale zkuste se nad tím hlouběji zamyslet. V případě, že by se cokoliv stalo, je dobré mít připravené instrukce pro vaše blízké třeba ohledně opatrovnictví dítěte a podobně. Majetkové otázky jsou pak také důležité, zvlášť pokud nejste s partnerem sezdaní.

Oslavte to!

Teď je ta správná chvíle uspořádat to, čemu v Americe říkají „baby shower“. Sezvěte kamarádky a pořádně si to užijte!

 

To - do list pro třetí trimestr
To – do list, aneb co byste měla stihnout do konce prvního trimestru